Yoga sur chaise, un yoga accessible à tout moment…
Cette pratique est très intéressante pour les personnes dont le travail les maintient assises, derrière un bureau. En effet, elles peuvent, à intervalle régulier, se détendre et relâcher les tensions sans avoir à dérouler un tapis ! En programmant cette pause nécessaire, chacun peut bénéficier des bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit. De même que le yoga sur tapis, le yoga sur chaise favorise une meilleure circulation sanguine, améliore la posture, la souplesse du corps et l’équilibre de façon significative, stimule l’élimination des toxines. En bougeant, les muscles sont plus actifs.
| Capacité | Jusqu'à 20 personnes maximum |
| Cible | Tout public (interne / externe) |
| Durée | 1h45 environ |
| Technique | Application requise : ZOOM / Navigateur requis : GOOGLE CHROME |
