Envie de bouger, au rythme de votre corps et de votre souffle ?
Le flow yoga est un style de yoga « yang », c’est à dire dynamique. Il consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre. L’enchainement harmonise la respiration et les mouvements. C’est une pratique qui développe force, tonicité et souplesse. Elle nécessite de la concentration et de l’attention. L’union corps / esprit et respiration développée par le yoga est renforcée lors de cette séance. Cette pratique convient très bien à toute personne ressentant le besoin de bouger physiquement. Par la conscience portée à chaque mouvement, elle apaise le mental.
| Capacité | Jusqu'à 20 personnes maximum |
| Cible | Tout public (interne / externe) |
| Durée | 1h45 environ |
| Technique | Application requise : ZOOM / Navigateur requis : GOOGLE CHROME |
